INDOOR SANTE

Indoor Santé est une association dédiée au sport santé bien-être, par la pratique d'activités physiques adaptées aux personnes en situations de pathologies chroniques, d'affections de longue durée, de handicaps, de maladies rares, mais aussi de tout public en prévention. C'est le mariage de trois mondes: le sport, la santé, la recherche.

Cette analyse mesure l'impact des programmes d'entraînement personnalisé (PEP) Indoor Santé sur les publics bénéficiaires, sur la période 2017-2023. Les répondants: 93 pratiquants actuels (marge d'erreur de 6,3%) et 47 anciens pratiquants (marge d'erreur de 11,9%). Les impacts physiques, psychologiques et sociaux du PEP sur la qualité de vie de l'ensemble des pratiquants participant ont été questionnés dans cette étude. Un PEP = 2 séances hebdomadaires sur ergomètre + une séance hebdomadaire de renforcement musculaire sur une durée de 6 mois, soit un total de 72 créneaux d'activités physiques adaptées. L'objectif du PEP est d'améliorer la santé et la qualité de vie globale des pratiquants.

3. Bonne santé et bien-être
  • Pratiquants (PEP) : Situation : Personnes généralement adressées sur prescription médicale, atteintes ou en rémission de pathologies chroniques, d'ALD, de handicaps, de maladies rares ou le tout public en prévention primaire (généralement sans prescription médicale). Caractéristiques : Public principal bénéficiaire (entre 200 et 500 par année civile). Surpoids-obésité-diabètes, cancers, Parkinson, Sclérose en plaques, seniors, insuffisances respiratoires, handicap physique, post-covid (Répartis en groupes de 6 à 12 personnes) Besoins: Activité physique adaptée comme accompagnement thérapeutique non médicamenteux, accessible financièrement (marché associatif), géographiquement (lieu de vie et/ou de travail). Convivialité, encadrement, accompagnement, bienveillance, sécurité, progressivité, régularité.
1

Nos actions

  • Accompagner sportivement les pratiquants membres d'Indoor Santé (sport santé et activités bien-être)
Notre analyse

Cette analyse a montré que la majorité des personnes rejoignant un programme Indoor Santé le font pour leur santé et leur bien-être, ce qui répond à la raison d'être d'Indoor Santé et de ses programmes d'entraînement personnalisé (PEP) et confirme ainsi nos hypothèses initiales.

Pathologies et antécédents médicaux (AP)
Cardiopathies
Maladie de Parkinson
Obésité
Cancers
Covid-19
Diabète
Hypertension
Aucune
Autre
0%
10%
20%
30%
40%
Orientation et prescription (AP)
Vous-même
Médecin
Famille
Ami
Collègue
0%
20%
40%
60%
Orientation et prescription (PA)
Vous-même
Médecin
Famille
Ami
Collègue
0%
20%
40%
Objectifs de pratique (AP)
Apport de bien-être
Amélioration de la santé
Amélioration de la vie quotidienne
Entretien du lien social
Accompagnement et encadrement sportif
0%
20%
40%
60%
Objectifs de pratique (PA)
Apport de bien-être
Amélioration de la santé
Amélioration de la vie quotidienne
Entretien du lien social
Accompagnement et encadrement sportif
0%
20%
40%
60%
Pathologies et antécédents médicaux (PA)
Cardiopathies
Maladie de Parkinson
Obésité
Cancers
Covid-19
Diabète
Hypertension
Aucune
Autre
0%
10%
20%
30%
40%
2

Nos résultats

  • Remise à l'effort, diminution de la sédentarité (des pratiquants Indoor Santé)
Notre analyse

Cette analyse nous a permis de constater des axes d'amélioration sur la diversité des activités proposées, ainsi que sur les horaires, la charge mentale et la proximité géographique de notre solution, dans le cadre des programmes d'entraînement personnalisé (PEP) Indoor Santé. Bien que ces programmes initialement conçus pour être protocolisés à des fins médico-sportives, outre les objectifs de santé, il nous est important d'améliorer également l'accessibilité et la pérennité des activités physiques dans le quotidien des publics fragiles devenant pratiquants Indoor Santé. Ainsi, pour répondre aux besoins en termes d'horaire et de charge mentale, nous avons procédé au déploiement d’un espace ressource central favorisant l’accueil et l’accompagnement, ouvert de 9h à 20h depuis Avril 2022 à travers l’aménagement et la location de la Villa Knopf - 10 Rue Schiller à Strasbourg. Nous avons également diversifié les activités proposées depuis Janvier 2023 par un programme “multi-activités” proposé en annexe, comprenant yoga, pilates, aquagym, marche nordique, danse latine, et cardio-boxe. Un programme de coaching personnalisé en individuel est également proposé depuis cette période, pour compléter les programmes PEP protocolisés représentant l’essence d’Indoor Santé, élaborés conjointement par des chercheurs, des médecins et des professionnels du sport. Pour répondre aux résultats obtenus concernant les problématiques de proximité géographique, nous proposons depuis 2020 des activités en visioconférence existantes que nous comptons étoffer en ajoutant des créneaux sur d’autres tranches horaires, et/ou ré-ouvrir les 4 antennes physiques annexes, fermées depuis 2022 à Strasbourg (Robertsau, Wacken, Meinau, Hypercentre) pour raisons économiques. En suivant ces préconisations, Indoor Santé gommera les principaux freins potentiels à la pratique des personnes cibles, n'étant pas encore pratiquantes Indoor Santé et répondra encore plus massivement à ses enjeux de santé publique et d'intérêt général.

Point fort d'Indoor Santé (PA)
2023
Satisfaction globale de Indoor Santé (PA)
92.5%
Période : 2023
Atteinte des objectifs (AP)
2023
Satisfaction globale de Indoor Santé (AP)
2023
Atteinte d'objectifs (PA)
2023
Point fort d'Indoor Santé (AP)
2023
3

Notre impact

  • Amélioration de la qualité de vie globale des pratiquants
Notre analyse

Cette analyse a confirmé que les programmes d'activités physiques adaptées Indoor Santé sont bénéfiques pour les pratiquants en termes de santé physique (bien-être général, amélioration du souffle et augmentation de la masse musculaire), mais aussi en termes de santé mentale (amélioration de l’humeur, augmentation de la confiance en soi et diminution du stress et de l’anxiété), ce qui répond aux objectifs principaux du programme d'entraînement personnalisé (PEP) Indoor Santé et vient confirmer nos hypothèses. Cette analyse a également confirmé que les programmes d'activités physiques adaptées Indoor Santé ont contribué à instaurer de nouvelles habitudes de vie (meilleure alimentation, temps d'activité physique hebdomadaire plus important, meilleure hygiène de vie) dans la vie des pratiquants. De plus, l'analyse nous permet de constater que ces modifications d'habitudes de vie perdurent dans le temps même suite à l'arrêt d'un programme Indoor Santé. Cette donnée répond aux objectifs secondaires du PEP.

Type de modifications des habitudes de vie (PA)
Déplacements plus actifs
Alimentation plus saine
Activité physique amplifiée
Loisirs plus fréquents
Augmentation des interactions sociales
Meilleur sommeil
0%
20%
40%
60%
Effets du programme Indoor Santé sur la santé physique des pratiquants (PA)
2023
Effets du programme Indoor Santé sur la santé physique des pratiquants (AP)
2023
Effets sur la santé mentale (AP)
Amélioration de l'humeur
Diminution du stress et de l'anxiété
Diminution de la charge mentale (travail, famille)
Augmentation de la confiance en soi
0%
20%
40%
Conservation activités physiques (AP)
2023
Type modifications habitudes de vie (AP)
Déplacements plus actifs
Alimentation plus saine
Activité physique amplifiée
Loisirs plus fréquents
Augmentation des interactions sociales
Meilleur sommeil
0%
20%
40%
60%
80%
Effets sur la santé physique (AP)
Perte de poids
Augmentation de la masse musculaire
Amélioration du souffle
Meilleure autonomie
Augmentation du sentiment de bien-être
0%
20%
40%
60%
Effets sur la santé physique (PA)
Perte de poids
Augmentation de la masse musculaire
Amélioration du souffle
Meilleure autonomie
Augmentation du sentiment de bien-être
0%
20%
40%
60%
80%
Effets sur la santé mentale (PA)
Amélioration de l'humeur
Diminution du stress et de l'anxiété
Diminution de la charge mentale (travail, famille)
Augmentation de la confiance en soi
0%
20%
40%
Effets du programme Indoor Santé sur la santé mentale des pratiquants (PA)
2023

Notre équipe

  • Gilles BLOCH

    Président

  • Cyprien PERONET

    Directeur

  • Quentin TERRISSE

    Educateur sportif

  • Hugo KASPAR

    Educateur sportif

  • Jorge HURTADO

    Educateur sportif

Besoin d'accompagnement financier

*Un programme d'entraînement personnalisé a un coût réel de 3 600€* par groupe de 12 pratiquants pour Indoor Santé (charges locatives, de personnel, énergétiques), mais est facturé *195€ de cotisation par personne* (pour 6 mois), restant à la charge du pratiquant pour favoriser l'accessibilité pour tous. Ainsi *les charges réelles sont supportées par les fonds propres d'Indoor Santé*. *Mécénat et subventions* nous permettraient d'augmenter ce fond propre pour pérenniser ces actions. Indoor Santé accompagne 300 personnes par an dans ses programmes. Pour un groupe, Indoor Santé a un reste à charge sur fonds propres de 1260€, *Pour 25 groupes de 12 personnes sur une année, correspondant aux 300 personnes accompagnées, Indoor Santé a un reste à charge global de 31 500€.*

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