INDOOR SANTE

Indoor Santé est une association dédiée au sport santé bien-être, par la pratique d'activités physiques adaptées aux personnes en situations de pathologies chroniques, d'affections de longue durée, de handicaps, de maladies rares, mais aussi de tout public en prévention. C'est le mariage de trois mondes: le sport, la santé, la recherche.

Cette analyse mesure l'impact des programmes d'entraînement personnalisé (PEP) Indoor Santé sur les publics bénéficiaires, sur la période 2017-2023. Les répondants: 93 pratiquants actuels (marge d'erreur de 6,3%) et 47 anciens pratiquants (marge d'erreur de 11,9%). Les impacts physiques, psychologiques et sociaux du PEP sur la qualité de vie de l'ensemble des pratiquants participant ont été questionnés dans cette étude. Un PEP = 2 séances hebdomadaires sur ergomètre + une séance hebdomadaire de renforcement musculaire sur une durée de 6 mois, soit un total de 72 créneaux d'activités physiques adaptées. L'objectif du PEP est d'améliorer la santé et la qualité de vie globale des pratiquants.

Pratiquants (PEP) : Situation : Personnes généralement adressées sur prescription médicale, atteintes ou en rémission de pathologies chroniques, d'ALD, de handicaps, de maladies rares ou le tout public en prévention primaire (généralement sans prescription médicale). Caractéristiques : Public principal bénéficiaire (entre 200 et 500 par année civile). Surpoids-obésité-diabètes, cancers, Parkinson, Sclérose en plaques, seniors, insuffisances respiratoires, handicap physique, post-covid (Répartis en groupes de 6 à 12 personnes) Besoins: Activité physique adaptée comme accompagnement thérapeutique non médicamenteux, accessible financièrement (marché associatif), géographiquement (lieu de vie et/ou de travail). Convivialité, encadrement, accompagnement, bienveillance, sécurité, progressivité, régularité.

Nos actions

Accompagner sportivement les pratiquants membres d'Indoor Santé (sport santé et activités bien-être)

Notre analyse

Cette analyse a montré que la majorité des personnes rejoignant un programme Indoor Santé le font pour leur santé et leur bien-être, ce qui répond à la raison d'être d'Indoor Santé et de ses programmes d'entraînement personnalisé (PEP) et confirme ainsi nos hypothèses initiales.

Pathologies et antécédents médicaux (AP)

Cardiopathies

Maladie de Parkinson

Obésité

Cancers

Covid-19

Diabète

Hypertension

Aucune

Autre

10%

20%

30%

40%

2023

Column	Cardiopathies	Maladie de Parkinson	Obésité	Cancers	Covid-19	Diabète	Hypertension	Aucune	Autre
2023	8.5%	0%	46.8%	8.5%	2.1%	10.6%	17%	23.4%	19.1%

Orientation et prescription (AP)

Vous-même

Médecin

Famille

Ami

Collègue

20%

40%

60%

2023

Column	Vous-même	Médecin	Famille	Ami	Collègue
2023	63.8%	38.3%	6.4%	8.5%	2.1%

Orientation et prescription (PA)

Vous-même

Médecin

Famille

Ami

Collègue

20%

40%

2023

Column	Vous-même	Médecin	Famille	Ami	Collègue
2023	57%	40.9%	12.9%	10.8%	2.2%

Objectifs de pratique (AP)

Apport de bien-être

Amélioration de la santé

Amélioration de la vie quotidienne

Entretien du lien social

Accompagnement et encadrement sportif

20%

40%

60%

2023

Column	Apport de bien-être	Amélioration de la santé	Amélioration de la vie quotidienne	Entretien du lien social	Accompagnement et encadrement sportif
2023	38.3%	68.1%	12.8%	12.8%	68.1%

Objectifs de pratique (PA)

Apport de bien-être

Amélioration de la santé

Amélioration de la vie quotidienne

Entretien du lien social

Accompagnement et encadrement sportif

20%

40%

60%

2023

Column	Apport de bien-être	Amélioration de la santé	Amélioration de la vie quotidienne	Entretien du lien social	Accompagnement et encadrement sportif
2023	43%	72%	16.1%	9.7%	54.8%

Pathologies et antécédents médicaux (PA)

Cardiopathies

Maladie de Parkinson

Obésité

Cancers

Covid-19

Diabète

Hypertension

Aucune

Autre

10%

20%

30%

40%

2023

Column	Cardiopathies	Maladie de Parkinson	Obésité	Cancers	Covid-19	Diabète	Hypertension	Aucune	Autre
2023	8.6%	5.4%	48.4%	15.1%	2.2%	10.8%	23.7%	8.6%	23.7%

Nos résultats

Remise à l'effort, diminution de la sédentarité (des pratiquants Indoor Santé)

Notre analyse

Cette analyse nous a permis de constater des axes d'amélioration sur la diversité des activités proposées, ainsi que sur les horaires, la charge mentale et la proximité géographique de notre solution, dans le cadre des programmes d'entraînement personnalisé (PEP) Indoor Santé. Bien que ces programmes initialement conçus pour être protocolisés à des fins médico-sportives, outre les objectifs de santé, il nous est important d'améliorer également l'accessibilité et la pérennité des activités physiques dans le quotidien des publics fragiles devenant pratiquants Indoor Santé. Ainsi, pour répondre aux besoins en termes d'horaire et de charge mentale, nous avons procédé au déploiement d’un espace ressource central favorisant l’accueil et l’accompagnement, ouvert de 9h à 20h depuis Avril 2022 à travers l’aménagement et la location de la Villa Knopf - 10 Rue Schiller à Strasbourg. Nous avons également diversifié les activités proposées depuis Janvier 2023 par un programme “multi-activités” proposé en annexe, comprenant yoga, pilates, aquagym, marche nordique, danse latine, et cardio-boxe. Un programme de coaching personnalisé en individuel est également proposé depuis cette période, pour compléter les programmes PEP protocolisés représentant l’essence d’Indoor Santé, élaborés conjointement par des chercheurs, des médecins et des professionnels du sport. Pour répondre aux résultats obtenus concernant les problématiques de proximité géographique, nous proposons depuis 2020 des activités en visioconférence existantes que nous comptons étoffer en ajoutant des créneaux sur d’autres tranches horaires, et/ou ré-ouvrir les 4 antennes physiques annexes, fermées depuis 2022 à Strasbourg (Robertsau, Wacken, Meinau, Hypercentre) pour raisons économiques. En suivant ces préconisations, Indoor Santé gommera les principaux freins potentiels à la pratique des personnes cibles, n'étant pas encore pratiquantes Indoor Santé et répondra encore plus massivement à ses enjeux de santé publique et d'intérêt général.

Point fort d'Indoor Santé (PA)

Période : 2023

Libellé	Valeur
Accompagnement	51% (47 sur 93 réponses)
Activité physique	24% (22 sur 93 réponses)
Prix	2% (2 sur 93 réponses)
Proximité	1% (1 sur 93 réponses)
Pratique en groupe	16% (15 sur 93 réponses)
Ambiance	6% (6 sur 93 réponses)
Horaires	0% (0 sur 93 réponses)

Satisfaction globale de Indoor Santé (PA)

92.5%

Période : 2023

Atteinte des objectifs (AP)

1 - Pas du tout 1 - Pas du tout
22
33
44
5 - Oui tout à fait 5 - Oui tout à fait

Libellé	2023
1 - Pas du tout	2% (1 sur 47 réponses)
2	0% (0 sur 47 réponses)
3	21% (10 sur 47 réponses)
4	34% (16 sur 47 réponses)
5 - Oui tout à fait	43% (20 sur 47 réponses)

Satisfaction globale de Indoor Santé (AP)

1 - Pas du tout satisfait 1 - Pas du tout satisfait
22
33
44
5 - Très satisfait 5 - Très satisfait

Libellé	2023
1 - Pas du tout satisfait	0% (0 sur 47 réponses)
2	0% (0 sur 47 réponses)
3	2% (1 sur 47 réponses)
4	21% (10 sur 47 réponses)
5 - Très satisfait	77% (36 sur 47 réponses)

Atteinte d'objectifs (PA)

1 - Pas du tout 1 - Pas du tout
22
33
44
5 - Oui tout à fait 5 - Oui tout à fait

Libellé	2023
1 - Pas du tout	1% (1 sur 93 réponses)
2	9% (8 sur 93 réponses)
3	30% (28 sur 93 réponses)
4	38% (35 sur 93 réponses)
5 - Oui tout à fait	23% (21 sur 93 réponses)

Point fort d'Indoor Santé (AP)

Période : 2023

Libellé	Valeur
Accompagnement	55% (26 sur 47 réponses)
Activité physique	15% (7 sur 47 réponses)
Prix	4% (2 sur 47 réponses)
Proximité	0% (0 sur 47 réponses)
Pratique en groupe	11% (5 sur 47 réponses)
Ambiance	15% (7 sur 47 réponses)
Horaires	0% (0 sur 47 réponses)

Notre impact

Amélioration de la qualité de vie globale des pratiquants

Notre analyse

Cette analyse a confirmé que les programmes d'activités physiques adaptées Indoor Santé sont bénéfiques pour les pratiquants en termes de santé physique (bien-être général, amélioration du souffle et augmentation de la masse musculaire), mais aussi en termes de santé mentale (amélioration de l’humeur, augmentation de la confiance en soi et diminution du stress et de l’anxiété), ce qui répond aux objectifs principaux du programme d'entraînement personnalisé (PEP) Indoor Santé et vient confirmer nos hypothèses. Cette analyse a également confirmé que les programmes d'activités physiques adaptées Indoor Santé ont contribué à instaurer de nouvelles habitudes de vie (meilleure alimentation, temps d'activité physique hebdomadaire plus important, meilleure hygiène de vie) dans la vie des pratiquants. De plus, l'analyse nous permet de constater que ces modifications d'habitudes de vie perdurent dans le temps même suite à l'arrêt d'un programme Indoor Santé. Cette donnée répond aux objectifs secondaires du PEP.

Type de modifications des habitudes de vie (PA)

Déplacements plus actifs

Alimentation plus saine

Activité physique amplifiée

Loisirs plus fréquents

Augmentation des interactions sociales

Meilleur sommeil

20%

40%

60%

2023

Column	Déplacements plus actifs	Alimentation plus saine	Activité physique amplifiée	Loisirs plus fréquents	Augmentation des interactions sociales	Meilleur sommeil
2023	50%	27.5%	78.8%	6.3%	18.8%	25%

Effets du programme Indoor Santé sur la santé physique des pratiquants (PA)

Période : 2023

Libellé	Valeur
Oui	92% (86 sur 93 réponses)
Non	8% (7 sur 93 réponses)

Effets du programme Indoor Santé sur la santé physique des pratiquants (AP)

Période : 2023

Libellé	Valeur
Oui	89% (42 sur 47 réponses)
Non	11% (5 sur 47 réponses)

Effets sur la santé mentale (AP)

Amélioration de l'humeur

Diminution du stress et de l'anxiété

Diminution de la charge mentale (travail, famille)

Augmentation de la confiance en soi

20%

40%

2023

Column	Amélioration de l'humeur	Diminution du stress et de l'anxiété	Diminution de la charge mentale (travail, famille)	Augmentation de la confiance en soi
2023	52.9%	44.1%	2.9%	52.9%

Conservation activités physiques (AP)

Période : 2023

Libellé	Valeur
Oui	85% (40 sur 47 réponses)
Non	15% (7 sur 47 réponses)

Type modifications habitudes de vie (AP)

Déplacements plus actifs

Alimentation plus saine

Activité physique amplifiée

Loisirs plus fréquents

Augmentation des interactions sociales

Meilleur sommeil

20%

40%

60%

80%

2023

Column	Déplacements plus actifs	Alimentation plus saine	Activité physique amplifiée	Loisirs plus fréquents	Augmentation des interactions sociales	Meilleur sommeil
2023	50%	31.6%	86.8%	18.4%	7.9%	15.8%

Effets sur la santé physique (AP)

Perte de poids

Augmentation de la masse musculaire

Amélioration du souffle

Meilleure autonomie

Augmentation du sentiment de bien-être

20%

40%

60%

2023

Column	Perte de poids	Augmentation de la masse musculaire	Amélioration du souffle	Meilleure autonomie	Augmentation du sentiment de bien-être
2023	47.6%	64.3%	57.1%	14.3%	61.9%

Effets sur la santé physique (PA)

Perte de poids

Augmentation de la masse musculaire

Amélioration du souffle

Meilleure autonomie

Augmentation du sentiment de bien-être

20%

40%

60%

80%

2023

Column	Perte de poids	Augmentation de la masse musculaire	Amélioration du souffle	Meilleure autonomie	Augmentation du sentiment de bien-être
2023	37.9%	43.7%	50.6%	17.2%	82.8%

Effets sur la santé mentale (PA)

Amélioration de l'humeur

Diminution du stress et de l'anxiété

Diminution de la charge mentale (travail, famille)

Augmentation de la confiance en soi

20%

40%

2023

Column	Amélioration de l'humeur	Diminution du stress et de l'anxiété	Diminution de la charge mentale (travail, famille)	Augmentation de la confiance en soi
2023	52.6%	44.7%	17.1%	51.3%

Effets du programme Indoor Santé sur la santé mentale des pratiquants (PA)

Période : 2023

INDOOR SANTE

QUI

Nos actions

QUOI

Notre analyse

COMBIEN

Pathologies et antécédents médicaux (AP)

Orientation et prescription (AP)

Orientation et prescription (PA)

Objectifs de pratique (AP)

Objectifs de pratique (PA)

Pathologies et antécédents médicaux (PA)

Nos résultats

QUOI

Notre analyse

COMBIEN

Point fort d'Indoor Santé (PA)

Satisfaction globale de Indoor Santé (PA)

Atteinte des objectifs (AP)

Satisfaction globale de Indoor Santé (AP)

Atteinte d'objectifs (PA)

Point fort d'Indoor Santé (AP)

Notre impact

QUOI

Notre analyse

COMBIEN

Type de modifications des habitudes de vie (PA)

Effets du programme Indoor Santé sur la santé physique des pratiquants (PA)

Effets du programme Indoor Santé sur la santé physique des pratiquants (AP)

Effets sur la santé mentale (AP)

Conservation activités physiques (AP)

Type modifications habitudes de vie (AP)

Effets sur la santé physique (AP)

Effets sur la santé physique (PA)

Effets sur la santé mentale (PA)

Effets du programme Indoor Santé sur la santé mentale des pratiquants (PA)

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